Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Потрясающе вкусные 7 блюд из кабачков

 

Вы так еще не готовили - потрясающе вкусные 6 блюд из кабачков

 Настало лето - время для вкусных рецептов из кабачков. Кабачки я и моя семья просто обожают.Хочу поделиться своими любимыми блюдами -  6 рецептов из кабачков которые я готовлю все лето.Они необычный и никогда не надоедают,готовятся быстро ,а как вкусно-о-о-!

 Киш из кабачка

 

  • Кабачок 500 г
  • Морковь 250 г
  • Мука ржаная ц/з 50 г
  • Оливковое масло 40 г
  • Филе куриной грудки 250 г
  • Помидоры 300 г
  • Сыр твёрдый 50 г
  • Яйца СО 3 шт
  • Молоко 2,5% 150 г
  • Петрушка 5 г
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

 Запеканка из кабачков

 

  • Кабачок 400 г
  • Творог 5% 220 г
  • Яйцо  2 шт
  • Укроп 5 г
  • Петрушка 5 г
  • Чеснок зелёный или 1 зубчик
  • Растительное масло 2 г
  • Соль Перец чёрный молотый

 

 Фритатта с кабачком(на 2 порции)

  • Кабачок 200 г
  • Яйцо  3 шт
  • Лук репчатый 50 г
  • Помидор 80 г
  • Пармезан (твёрдый сыр) 20 г
  • Оливковое масло 5 г
  • Тимьян
  • Мускатный орех молотый
  • Соль

 

Салат со свежим кабачком

 

 

  • Кабачок (нарезанная лапша без сердцевины) 160 г
  • Редис 50 г
  • Морковь 50 г
  • Грейпфрут 1/2 шт (мякоть и сок ) 100 г
  • Айсберг 100 г
  • Красный репчатый лук 20 г
  • Кунжутное масло (оливковое, льняное) 10 г
  • Дижонская горчица 5 г
  • Семена кунжута 2 г
  • Петрушка 5 г
  • Соль

 

Жюльен в кабачке

 

  • Кабачок (очищенные бочонки) 300 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Шампиньоны 150 г
  • Полбяная мука (пшеничная ц/з, овсяная) 7 г
  • Оливковое масло 2 г
  • Йогурт натуральный 3,7%150 г
  • Сыр 80 г
  • Мускатный орех молотый
  • Перец чёрный молотый
  • Соль

 

Лазанья из кабачка

 

  • Кабачки 800 г
  • Филе куриной грудки 400 г
  • Морковь 120 г
  • Репчатый лук 80 г
  • Чеснок 3 зубчика
  • Помидоры 350 г
  • Оливковое масло 10 г
  • Томатная паста 30 г
  • Сыр 60 г
  • Сметана 15% 50 г
  • Йогурт натуральный 3,3% 50 г
  • Петрушка 10 г
  • Базилик 1/2 ч л
  • Перец чёрный молотый
  • Соль

Опубликовать в социальных сетях

Готовьте с Любовью