Для приверженцев диетического питания такой салат просто находка. В нём достаточное количество белков, жиров и углеводов. Им вы сможете с легкостью как разнообразить своё обыденное меню, так и порадовать гостей на праздничном. В нем очень удачное сочетание ингредиентов, которое просто не может в себя не влюбить. Салат получается сочный, свежий, нежный и мега аппетитный. Рекомендую всем его попробовать.

 В первую очередь отправляем кальмары в дуршлаг и ошпариваем их. После чего сразу же обдаём холодной водой.
Затем снимаем плёнки и перекладываем в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варим их 3 – 4 минуты.

 

 

 

По истечении нужного времени остужаем и нарезаем кубиками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Предварительно отваренные вкрутую яйца очищаем и нарезаем маленькими кубиками.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Затем очищаем от кожуры и сердцевины яблоко. Нарезаем такой же формой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Все подготовленные ингредиенты объединяем в отдельной ёмкости. Солим по вкусу и добавляем кукурузу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Затем заправляем йогуртом, хорошо перемешиваем и украшаем мелко нарезанной зеленью.
После чего салатик готов и его можно сразу подавать к столу.