250956361
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Салат с пекинской капустой, кукурузой и зеленью

 

 Салат с пекинской капустой, кукурузой и зеленью

Этот лёгкий и сочный салат из пекинской капусты с оливковым маслом - просто находка для тех, кто следит за своей фигурой! В нём минимум калорий и максимум удовольствия - пекинская капуста приятно похрустывает, консервированная кукуруза придаёт салату уместную сладость, а свежий укроп и зелёный лук - яркий аромат!

 

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская - 300 г
  • Кукуруза консервированная - 150 г
  • Лук зелёный - 20 г
  • Укроп свежий - 10 г
  • Масло оливковое - 1 ст. ложка
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

 

Подготовьте необходимые ингредиенты.

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

Пекинскую капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Переложите нарезанную пекинскую капусту в салатник и слегка помните руками.

 
 
 

 

 

 

 

 

 

С консервированной кукурузы слейте жидкость. Кукурузные зёрна добавьте к капусте.

Укроп промойте, обсушите, измельчите.
 
Перья зелёного лука промойте, обсушите, нарежьте тонкими колечками.
 
Переложите зелень в салатник к капусте с кукурузой.
 
 
 
 
Заправьте салат оливковым маслом и слегка подсолите.

Перемешайте салат.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Салат с пекинской капустой, кукурузой и зеленью подавайте к столу сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Опубликовать в социальных сетях

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Viber: "Страна Салатов И Закусок"

  

Готовьте с Любовью